de viaje en el embarazo

Vas a salir de viaje durante el embarazo? 

Estar embarazada no es impedimento para viajar, siempre que la gestación transcurra sin complicaciones, que no esté próxima la fecha del parto y que la salud de la futura mamá sea buena.

Algunos puntos que debes tomar en cuenta antes de salir de viaje y disfrutarlo al máximo.

-El período más idóneo para viajar es el segundo trimestre de embarazo, aproximadamente entre la semana 12 y la semana 28,

no hay que hacer esfuerzos, ni acarrear maletas ni bolsas.

-Conviene llevar ropa cómoda (sin elásticos que puedan apretar y cortar la circulación)

-zapatos flexibles sin tacón

-un bolso ligero de mano con lo estrictamente necesario: pañuelos, accesorio de higiene personal,  una botella de agua (es importante beber líquido frecuentemente).

-una almohada para las cervicales.

-antes de salir de viaje hay que hablar con el ginecólogo

-conviene incluir una agenda con los teléfonos más importantes (familiares, amigos, servicios de urgencias, taxis.)

-documentación de los seguros médicos y de viaje.

-atención médica en el lugar de destino, por si surgiera algún problema o se precipitara el parto.

Antes de salir de viaje.

Quieres tener un viaje sin problemas?

Tienes que tener en cuenta algunos puntos básicos que pueden ser factor de éxito para un maravilloso viaje sin contratiempos.

*Clima de la zona: Es importante saber que clima te espera al día de tu llegada para que no te tome de sorpresa y estés listo para disfrutar al máximo tu estancia en ese lugar.

*Tipo de viaje: Debes identificar qué tipo de viaje estas realizando.

-Viaje de negocios. (Llevan poca ropa ya que normalmente los viajes son muy cortos)

-Viaje de turismo. (Llevan más variedad de ropa)

-Viaje como mochilero. (Viajan ligeros, llevan lo justo y necesario.)

La diferencia principal es el tipo y cantidad de ropa que llevaras.

*Cual es el destino del viaje: Esto es de suma importancia ya que no solo se basa en saber que atuendos llevaras, también abarca la relación con la moneda que vas a usar si es local o si vas al extranjero, si antes de hacer la última parada debes pasar al cajero o si podrás usar con facilidad tus tarjetas. También estaría perfecto si investigaras un poco sobre el lugar a donde vas (clubs nocturnos, áreas  de entretenimiento, eventos en el lugar etc. ) o si ya tienes un guía turístico mejor aún, para sacarle al máximo tu estancia en ese maravilloso que te hará vivir una nueva aventura. 

Esta lista tu maleta?

No olvides llevarlo en la maleta!

Artículos de higiene personal 

En cualquier tienda de autoservicio venden kits para llevar en pequeño tus objetos personales.

Son muy prácticos y te sacan de muchos apuros. 

-Champú

-Jabón

-Pañuelos

-Pasta y cepillo dental

-Desodorante

-Crema humectaste

-Protector solar para el cuerpo y para tus labios

-Repelente de insectos.

-Cepillo para el cabello

-Preservativos :) 

-toallas sanitarias  o tampones.

Tecnología.

-Cámara fotográfica
-Celular.
-Cargador y adaptadores universales.
-Cable auxiliar y bocinas portátiles.

Objetos prácticos.

-Mapas
-Botella de agua.
-Navaja.
-Un libro o revista.
-Gorro o sombrero.
-Encendedor.
-Linterna.
-Bolsas de plasticos (siempre te salvaran de alguna situación)

Ropa

-Dependiendo de cual es tu destino, es importante que lleves la ropa adecuada para el lugar de viaje y no olvides incluir ropa cómoda para usar durante el viaje o en el momento de la aventura, una o dos opciones para salir a un club nocturno y si vas a la playa recuerda llevar zapatillas o zapatos ya que en la mayoría de los clubes nocturnos no dejan entrar con sandalias y bermudas.

Recomendaciones a tomar antes de salir de viaje.

Vas a salir de viaje?

Puntos a tomar en cuenta antes de salir de viaje.

*Reserva con anticipación.
Recuerda que en temporada alta la ocupación de los hoteles esta al máximo y es mas complicado e incluso mas caro conseguir donde hospedarse.
Reservar tus boletos de avión con anticipación te puede llevar a tener un gran ahorro ya que en temporada baja
por lo general los boletos siempre están muy baratos e incluso cuentan con promociones.



*Documentos personales.
Boletos o pasajes (cricket) Si es posible llévalos impresos, esto te ahorrara filas de espera.
-Credencial de elector
-Licencia para conducir:  útil si deseas rentar un auto
-Tarjeta de débito o crédito.

-Referencias personales: En una tarjeta en blanco escribe tu nombre completo y una referencia en caso de emergencia, tu tipo de sangre y si eres alérgico a alguna sustancia o medicamento.
*Si tus vacaciones serán fuera del país, asegúrate de tener todos tus documentos vigentes y a la mano
-Visa
-Pasaporte
-Credencial de identificación.

*Si vas a salir en coche 
-Asegúrate de que el automóvil este en perfectas condiciones.
*Procurar llevar el tanque lleno, llenarlo de preferencia en tu gasolinera donde sabes que en realidad
te están vendiendo lo que pagas (donde te vendan litros de a litro y no de menos) esto te puede ahorrar
contratiempos, ya que así no tendrás la incertidumbre de donde encontraras la siguiente gasolinera.

* Llantas
Procura que tus llantas estén en el mejor estado posible y no olvides llevar llanta de repuesto y revisar que también este en buenas condiciones,
así como las herramientas necesarias para hacer el cambio de llanta, y también no  olvides siempre un cable para pasar corriente.

*Frenos.
Revisa que el liquido este completo y no haya fugas o burbujas de aire en el sistema.

*Sistema de refrigeración
*Documentación (permiso de circulación, documentos de seguro)

Cambia el refrigerante antes de salir.

*Lleva un botiquín de primeros auxilios.
Recuerda que dependiendo al lugar a donde vas el botiquin cambia un poco.
pero los básicos que no pueden faltar,
-agua oxigenada
-algodón
-venda
-gasas
-curias
-alcohol
-termómetro
-paracetamol e ibuprofeno.